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sexta-feira, dezembro 16, 2011

Cólica menstrual: dicas rápidas de como se livrar da dor!

Algumas mudanças de hábitos podem ajudar a diminuir de vez a cólica menstrual! Se liga!

Como acabar com a cólica
Anote algumas dicas rápidas de como se livrar da cólica menstrual!
Foto: SXC
Ninguém merece mesmo ter cólica menstrual, né? Dá muito desânimo saber que todo mês temos que enfrentar aquela dor e ficar de cama! A alta produção de hormônios no útero durante aadolescência é a razão de grande parte das contrações que causam mais cólica neste período. Mas dá sim para acabar com o sofrimento da cólica e se livrar desse incômodo! Atividades físicas edietas balanceadas podem ajudar a amenizar essas dores!

Faça exercícios: ao realizar exercícios por cerca de 30 minutos, o organismo produz endorfina, substância responsável pelo humor, ajudando a aliviar e a prevenir a dor.

Calor: recorra a uma bolsa térmica, um cobertor ou um banho quente. O calor aumenta o fluxo sanguíneo e ajuda a relaxar os músculos contraídos na região.

Alimentação: coma vegetais, nozes, peixes e derivados do leite, alimentos que diminuem ascólicas. Por outro lado, evite cafeína (refrigerantes de cola, café e chocolate).

Katy Perry lança perfume Meow em Los Angeles

Em evento de lançamento do perfume Meow, Katy Perry aparece com mecha cinza no cabelo!

Katy Perry
Katy Perry lança perfume Meow em Los Angeles!
Fotos: Reprodução
Katy Perry lançou seu novo perfume, Meow, em Los Angeles! A cantora, que recentemente apareceu de cabelo chanel, estava com uma mecha cinza no cabelo! Katy deu muitos autógrafosaos fãs e ainda disse que o Brasil marcou a turnê California Dreams! <3
“É difícil escolher, mas eu tive dois maravilhosos momentos e um deles foi no Brasil, o outro naArgentina. Eu me diverti muito porque eles são fãs realmente muito loucos. Eu estava cantando mas não conseguia escutar a minha própria voz porque eles cantavam muito alto.”, comentou.
Linda! ;)

Xô acne! Como acabar com as espinhas


É tiro e queda: é só você ter uma balada no fim de semana que na sexta-feira aparece uma espinha bem no meio da sua testa! E aí não adianta chorar, tem que esperar a bendita ter a boa vontade de sair (acelerando o processo com um pouco de gel secativo, claro). 

Para se livrar de vez dessas chatinhas, o dermatologista Fernando Bezerra fez uma listinha com  dicas que vão deixar sua pele lisinha como bumbum de nenê!

1.    Lave o rosto apenas pela manhã, com um sabonete próprio para seu tipo de pele. Lave bem e certifique-se de que a pele ficou bem limpa. Lavar o rosto em excesso aumenta a oleosidade da pele e causa irritações.

2.    Nunca cutuque as espinhas. Elas causam lesões na pele que podem deixar marcas.

3.    Como a acne está relacionada ao excesso de oleosidade, evite alimentos calóricos.

4.    Nunca saia ao sol sem protetor solar. Essa dica vale para todo mundo, mas é especial para quem tem acne porque as espinhas podem se tornar manchas que são muito difíceis de desaparecer. Vale também para quem tem acne nas costas!

5.    Fuja de receitas caseiras. Nem sempre elas dão certo com todos os tipos de pele e podem desencadear uma alergia que vão deixar sua pele ainda pior!

6.    Uma limpeza de pele malfeita pode prejudicar seu rosto para sempre! Por isso, sempre vá a profissionais de sua confiança. O ideal é procurar um dermatologista.

7.    Meninas com pele negra devem ter os mesmos cuidados, aporém este tipo de pele é mais resistente ao aparecimento de infecções. Fique ligada!

Curiosidades:


- Passar pasta de dente no rosto realmente seca espinha, mas não é legal usar por ter substâncias químicas que não são ideais para a pele. Vale a pena investir em géis secativos para as situações de emergência.


- Teoricamente, comer chocolate pode influenciar o aumento da acne, mas somente em grandes quantidades. O ideal é ter uma alimentação balanceada e evitar comidas gordurosas, como doces e frituras.


- Pele com acne não é sinal de pele suja, apesar do aspecto gorduroso que fica na pele. Existem diversos fatores que causam espinhas, como problemas hormonais, que não estão relacionados à sujeira.


- Acne não é contagiosa. =)


-  Espremer as espinhas não ajuda a acabar com a acne. Segundo o Dr. Fernando Bezerra, espremer as espinhas só traz cicatrizes que vão durar a vida toda.

- É possível tratar as cicatrizes de acne com tratamentos que estimulam a renovação da epiderme, como peelings, mas esses tratamentos costumam ser bem caros. O ideal é sempre evitar que as marquinhas surjam. 


Cuidado:
 se você tiver espinhas em grande quantidade, é melhor procurar um dermatologista. Você pode estar com uma alteração hormonal mais grave e precisar de tratamento com remédios. A rede pública de saúde conta com profissionais que atendem à população gratuitamente. 

Não deixe a acne povoar sua pele nunca mais

Cuidados com o cabelo antes, durante e após a chapinha!

Quem nunca se rendeu à chapinha que atire a primeira pedra! De vez em quando é legal mudar o visu e o aparelho torna-se um grande aliado. Mas é preciso ter muito cuidado com o seu uso porque quando utilizada indevidamente, a chapinha danifica (e muito) os fios!

Pré-tratamento

O preparo para um cabelo forte e bonito começa na hora do banho. Escolha um xampu e um condicionador para cabelos danificados ou com poder de reparação. Depois de lavado, retire bem a umidade dos fios e use um creme sem enxágue leave-in ou termoativado, passando no sentindo da raiz às pontas.

Termoativado
Os produtos termoativados protegem o cabelo contra o calor do secador e da chapinha e impedem a entrada de água, prolongando o efeito “liso”. Existem vários tipos de produtos no mercado: creme, gel, líquido e siliconado.


Durante
Depois de passar o produto termoativado, seque bem o cabelo e se possível, faça uma escova. Isso vai facilitar o uso da chapinha, além de garantir um melhor resultado.

Dicas
Para começar, divida o cabelo em várias mechas. 
Passe a chapinha sempre da raiz às pontas, com as mãos em direção ao alto. Quando estiver na metade da mecha, abaixe a mão. 
Nunca pare o alisamento na metade da mecha para não ressecar os fios.
Na franja, passe a chapinha na direção da raiz até o nariz. 

Se a sua chapinha não tem controle de temperatura, tire da tomada de vez em quando para não esquentar muito e danificar os fios.


Pós-tratamento

Com o cabelo liso, é hora de finalizar o trabalho com a aplicação de um reparador de pontas ou silicone. Isso vai manter os poros dos fios fechados e evitar as pontas duplas. 

Se quiser, você pode usar também um produto anti-frizz ou um spray para brilho.
Atenção: para manter um cabelo saudável, não utilize a chapinha todos os dias, pois ela danifica e ressaca os fios. Use no máximo 3 vezes por semana e não esqueça de hidratar

Hidratação

Quem utiliza qualquer tipo de química no cabelo, seja a tintura, luzes, escova definitiva, progressia ou chapinha, deve obrigatoriamente recorrer à hidratação, pelo menos uma vez por mês. É fácil e você pode fazer na sua casa!

Hidratação caseira

Você deve hidratar os cabelos uma vez por semana após o banho. Lave normalmente com xampu e condicionador. Com os fios umidos, aplique um creme de hidratação e envolva o cabelo com papel alumínio ou touca térmica. Deixe agir por 20 minutos no alumínio ou 5 na touca.
Depois é só enxaguar.
Se seus cabelos estão muito danificados, vale a pena fazer uma hidratação profunda no salão uma vez por mês. 

Depois desses passos, você vai arrasar com os cabelos lindos e sedosos! 

Produtos de beleza para o verão


O verão é TDB! Verão e férias então, é pura diversão! Mas com esse calor que anda fazendo, não podemos descuidar da saúde. O filtro solar é um item que não pode sair da nossa bolsa, mas engana-se quem pensa que ele é o produto da estação! Utilizar os xampus e os creme certos também fazem toda diferença. Além disso, você pode arrasar com as maquiagens que são a cara do da estação! Confira alguns produtos para você carregar na sua nécessaire de verão:

Cabelos

Os cabelos ficam muito danificados com o sol forte, aliado ao cloro da piscina e a água salgada do mar. Por isso, mantenha-os sempre hidratados:

Produtos para cabelo

Acquaflora – Máscara - Reequilibrio Estrutural – preço sob consulta
Avon Advance Techiniques Restauração Verão – Creme para pentear proteção solar - R$14
Avon Advance Techiniques – Máscara proteção solar – R$14
Purangy Condicionador Hidratante e Nutritivo – preço sob consulta
Purangy Creme para pentear - preço sob consulta
Purangy Shampoo Hidratante e Nutritivo - preço sob consulta

Produtos para cabelo

Èlseve Solar - creme de pentear - R$ 7,70
Finalizador Blindagem Capilar sem Enxágue – R$19
Natura Plant Verão Condicionador – R$12,90
Natura Plant Verão Creme para Pentear – R$21,90
Natura Plant Verão Shampoo – R$ 9,90

Corpo

A pele também fica muito ressecada com por causa do sol, portanto, use e abuse dos cremes corporais e hidratantes:

Produtos para o corpo

Avon Sun+ Gel Hidratante Refrescante Pós-Sol - R$ 15 
Icy Protection Pós-Sol – R$ 18,90
Natura Tododia Verão Hidratante Desodorante Corporal Acqua Lima e Tangerina – R$ 29,80
Natura Tododia Verão Hidratante de Banho com Enxágue Lima e Tangerina – R$24,50

Você não pode esquecer do filtro solar. E lembre-se: quanto mais branquinha você for, maior o número de proteção (FPS)

Produtos para o corpo

Avon Sun+ Bloqueador Solar Facial FPS 50 - R$ 26
Avon Sun+ Bloqueador Solar FPS 30 - R$ 25
Avon Sun+ Bloqueador Solar Spray FPS 30 R$ 26
Icy Protection FPS 15 – 120 ml – R$ 23,50
Icy Protection FPS 30 – 120 ml – RS 30,50

Batom e gloss

Além de deixar sua boca linda, o batom e o gloss ainda protegem os lábios do ressecamento e se tiver fator de proteção contra os raios USB, melhor ainda.

Batom e gloss

Batom Verídica it FPS 20 - R$ 12,90.
Batom Laranja n° 03, Verídica it R$ 8,20
Natura Aquarela Batom FPS 8 sianinha Cor 202 – preço sob consulta
Batons Hydra Extreme Matte, com FPS 15 e Colágeno - preço sob consulta
REVLON ColorBurst Lipgloss Fire - preço sob consulta
REVLON SuperLustrous PimRose - preço sob consulta
REVLON Vintage SuperLustrous Lipstick Siren - preço sob consulta

Maquiagem

 As cores fortes estão bombando nessa estação. Por isso pode apostar nelas na hora de fazer o make. 


Maquiagem

Avon Supermagnify Mascara Waterproof – R$22
Lápis Sombra Laranja Verídica it - R$ 8,20
Natura Aquarela Delineador para olhos - R$ 21,30
Natura Aquarela Pó compacto efeito bronzeado - R$ 29,90;
Natura Aquarela Quinteto de sombras - R$ 29,90.
Sombra Neon Collection Laranja Verídica it - R$ 7

Inspirações metalizadas!

As cores metalizadas, além de sempre ser uma boa opção para o fim de ano, já conquistaram espaço nos editoriais de moda e se confirmaram como trend com as semanas de moda! As passarelas desse ano desfilaram muito brilho e metalizado, tanto nos makes, como nos modelitos. As peças trazem sofisticação e modernidade à produção, mas tem quem ame e quem não pode nem ver tanto brilho. Por isso, separamos muitas inspirações para apaixonar todas as fashionistas de plantão!
- Calça:
- Short:
- Saia:

- Blusa:
- Jaqueta:
- Vestido: